Cara Cepat Hamil : Yang Dapat Anda Lakukan Saat Tidak Hamil
Adakah hal yang dapat Anda lakukan agar cepat hamil? Pastinya, tetapi mereka tidak bekerja untuk setiap pasangan.
Orang memiliki berbagai alasan berbeda untuk ingin hamil dengan cepat. Mungkin Anda ingin memberi jarak pada anak Anda beberapa tahun. Mungkin Anda mencoba mengalahkan jam biologis Anda . Anda mungkin ingin hamil karena pasangan Anda berada di militer, dan Anda ingin hamil sebelum ditugaskan. Atau, Anda mungkin hanya ingin menjadi orang tua.
Gambaran
Namun, penting untuk disadari bahwa tip ini tidak akan berhasil untuk semua orang. Sayangnya, kehamilan bukanlah sesuatu yang bisa direncanakan dengan tepat. Jika Anda tidak bisa hamil secepat yang Anda inginkan, jangan salahkan diri Anda sendiri.
Beberapa pasangan akan hamil setelah mencoba selama satu atau dua bulan. Tapi, untuk kebanyakan, butuh waktu lebih lama. Ingatlah bahwa mungkin dibutuhkan waktu berbulan-bulan untuk hamil — dan satu dari 10 pasangan akan mengalami kemandulan. Kabar baiknya adalah ada bantuan di luar sana .
Berhenti Menggunakan Kontrol Kelahiran
Tentunya, jika Anda ingin hamil, Anda harus berhenti menggunakan alat kontrasepsi. Apa yang mungkin tidak Anda ketahui adalah bahwa Anda mungkin perlu waktu agar kesuburan Anda kembali. Itu tergantung pada jenis alat kontrasepsi yang Anda gunakan.
Dengan sebagian besar bentuk kontrasepsi, kesuburan Anda akan kembali pada siklus berikutnya setelah Anda berhenti menggunakannya. Mungkin ada beberapa bulan yang bergelombang saat siklus Anda mengatur dirinya sendiri, tetapi juga mungkin untuk hamil di bulan subur resmi pertama Anda.
Kemungkinan Penundaan
Namun, ini tidak selalu merupakan proses yang sederhana dan cepat. Jika Anda memiliki implan atau IUD, Anda harus menjadwalkan janji dengan dokter untuk melepasnya. Itu butuh waktu. Mungkin perlu waktu beberapa bulan untuk mengatur siklus Anda setelah IUD hormonal dilepas. (Dengan IUD tembaga saja, kesuburan Anda akan pulih dengan cepat.) Jika Anda pernah menjalani suntikan KB , mungkin perlu beberapa bulan sampai kesuburan Anda kembali.
Bicaralah dengan dokter Anda sehingga Anda memiliki harapan yang realistis ketika Anda dapat mulai mencoba untuk hamil.
Berhubungan seks dengan sering selama sebulan penuh baik untuk pembuatan bayi. Setiap hari atau setiap dua hari adalah jumlah yang baik, menurut penelitian dan pendapat Komite Praktik dari American Society for Reproductive Medicine.
Anda bisa bertujuan untuk berhubungan seks setiap hari dalam siklus Anda, tetapi bagi kebanyakan orang, ini akan menyebabkan kelelahan, dan itu sebenarnya tidak perlu. Berhubungan seks setidaknya tiga hingga empat kali seminggu meningkatkan peluang Anda untuk sukses karena meningkatkan hubungan seks pada hari-hari paling subur Anda. Jika Anda hanya bertujuan untuk ovulasi dan Anda membuat kesalahan, Anda mungkin kehilangan bulan itu.
Jika Anda berhubungan seks setiap dua hari sekali atau setiap dua hari, Anda cenderung berhubungan seks setidaknya sekali, jika tidak dua kali, selama masa paling subur Anda.
Sering berhubungan seks juga meningkatkan kesehatan sperma. Perenang yang lebih sehat berarti Anda akan lebih mungkin untuk hamil.
Maksimalkan Peluang Anda
Anda mungkin bisa hamil lebih cepat jika Anda mengoptimalkan konsepsi seks .
Satu hal penting yang harus diperhatikan adalah pelumas pribadi biasa, seperti Astroglide dan KY Jelly, berbahaya bagi sperma . Pelumas terbaik untuk pembuahan adalah cairan serviks Anda sendiri . Tetapi jika ini adalah masalah Anda , ada pilihan yang ramah sperma , seperti minyak mineral, minyak kanola, atau pelumas berbahan dasar hidroksietilselulosa seperti Pre-Seed dan ConceivEase.
Dipertanyakan apakah posisi seksual atau berbaring setelah berhubungan seks akan membantu Anda hamil.
Padahal, pendapat panitia dari American Society for Reproductive Medicine mengatakan tidak ada efeknya.
Namun, penelitian tentang pengobatan IUI menemukan bahwa berbaring setelah inseminasi meningkatkan angka kehamilan. 1 Jika Anda mencoba untuk hamil lebih cepat, Anda mungkin ingin mencoba berbaring telentang setelah berhubungan seks selama beberapa menit. Di sisi lain, jika posisi misionaris sangat merugikan Anda, mungkin posisi yang lebih kreatif akan membantu.
Penelitian telah menemukan bahwa gairah seksual berperan dalam seberapa banyak sperma yang mengalami ejakulasi. 2 Orgasme wanita juga dapat membantu pembuahan. Berhubungan seks yang penuh gairah juga dapat membantu Anda hamil lebih cepat. Karena itu, jangan stres tentang orgasme. Itu tidak wajib!
Ovulasi
Hari - hari paling subur Anda adalah dua hari sebelum ovulasi. Anda dapat mengetahui hari-hari ini melalui beberapa metode, termasuk memetakan suhu basal tubuh Anda , memeriksa lendir serviks yang subur , melacak perubahan serviks , dan menggunakan mikroskop ferning air liur.
Masalah dengan semua metode ini adalah mereka memiliki kurva belajar yang curam. Untuk charting BBT, mencari tahu bagaimana mendapatkan temps Anda di pagi hari dan menafsirkan grafik Anda adalah sebuah masalah. Anda mungkin lebih mudah menggunakan alat prediksi ovulasi atau monitor ovulasi.
Tes ovulasi bekerja seperti tes kehamilan. Anda buang air kecil di atas sebatang kertas atau selembar kertas untuk mendapatkan hasil. Tes ini sedikit lebih sulit untuk ditafsirkan daripada tes kehamilan, jadi bacalah instruksinya dengan cermat.
Monitor ovulasi mengambil banyak kurva pembelajaran dari tes ovulasi. Perangkat digital memberi tahu Anda kapan Anda paling subur. Mereka lebih mahal, jadi Anda mungkin ingin menggabungkan grafik dengan alat prediksi ovulasi.
Dalam jangka pendek, ada beberapa hal (banyak di antaranya mungkin sudah jelas) yang dapat dilakukan wanita — dan tidak dilakukan — untuk meningkatkan peluangnya untuk hamil.
Terlalu stres. Masih belum jelas apakah stres menyebabkan kemandulan atau tidak . Namun, stres akut bisa merusak siklus wanita. Bagi mereka yang mencoba hamil dalam satu atau dua bulan, hanya satu siklus saja yang dapat berdampak serius pada rencana tersebut.
Douche. Bila Anda melakukannya, Anda mengganggu keseimbangan pH alami vagina, membersihkan lendir serviks (yang membuat sperma terus bergerak), dan menghilangkan sebagian bakteri baik. Anda juga meningkatkan risiko infeksi dan iritasi pada vagina, yang dapat membuat Anda sulit untuk hamil.
Berolahragalah dengan intens. Aturan olahraga yang ekstrim dapat menurunkan kesuburan.
Untuk para pria, jauhkan perhiasan keluarga dari panas . Bak air panas, laptop yang diletakkan langsung di pangkuan, penghangat kursi, dan duduk terlalu lama dengan kaki saling berdekatan semuanya dapat meningkatkan suhu skrotum. Hal ini dapat berdampak negatif terhadap jumlah sperma .
Dan akhirnya, tip kesehatan yang paling sering diulang — berhenti merokok dan kurangi minuman beralkohol. Ini untuk pria dan wanita . Ini tidak hanya akan meningkatkan kesehatan Anda sekarang tetapi juga membantu Anda memiliki kehamilan dan anak yang lebih sehat.
Ada hal lain yang dapat Anda lakukan untuk meningkatkan kesuburan dan kesehatan secara keseluruhan yang membutuhkan lebih banyak tenaga dan waktu. Wanita harus mencoba mencapai berat badan yang sehat sebelum mencoba untuk hamil, karena kelebihan berat badan telah terbukti menurunkan kesuburan . Obesitas juga dapat berdampak negatif pada kesuburan pria.
Satu hal yang harus dilakukan semua wanita sebelum hamil adalah memastikan mereka mendapatkan cukup asam folat , yang penting untuk kehamilan yang sehat.
Tes Kehamilan
Melakukan tes kehamilan tidak akan mengubah seberapa cepat Anda hamil, tetapi dapat memengaruhi persepsi Anda tentang waktu. Terutama jika Anda mengikuti beberapa tes awal, sering "buang air kecil di atas tongkat" dapat membuat hari-hari dan minggu-minggu terasa lebih lama.
Sebagai gantinya, berkomitmen untuk hanya melakukan tes kehamilan saat menstruasi Anda setidaknya terlambat satu hari. Dengan kata lain, jika Anda memperkirakan menstruasi Anda pada hari Selasa atau Rabu pada minggu tertentu, jangan mengikuti tes sampai hari Kamis. Lebih baik lagi, tunggu sampai hari Jumat.
Tidak mudah menunggu untuk mengetahui apakah Anda hamil, tetapi ingatkan diri Anda bahwa ketika Anda melakukan tes awal, Anda lebih cenderung mendapatkan hasil negatif palsu . (Dengan kata lain, meskipun Anda hamil, tes tersebut mungkin tidak mengungkapkan bahwa Anda hamil.)
Intervensi
Jika Anda tidak hamil dalam waktu enam bulan ( jika Anda berusia di atas 35 ) atau dalam waktu satu tahun (jika Anda lebih muda dari 35), temui dokter Anda.
Mendapatkan bantuan tidak berarti Anda menyerah; itu hanya berarti Anda cukup berani untuk mengetahui apakah ada alasan mengapa Anda tidak hamil, dan langkah apa yang dapat Anda ambil untuk mengatasinya.
0 Response to "Cara Cepat Hamil : Yang Dapat Anda Lakukan Saat Tidak Hamil"
Post a Comment